Ей лет 10–14, она невысокого мнения о своей фигуре, за столом вяло ковыряется в тарелке и считает калории по схемам, найденным на «похудательных» сайтах. Ведь скоро лето, и нужно быть…[...]
Единого стандарта не существует: рост, цвет глаз, оттенок кожи и многие другие физические атрибуты нашего облика запрограммированы генетически. То же касается и сложения — существует как минимум три типа сложения,…[...]
Подзаголовок «Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» звучит пугающе, но этого и добивается автор книги «Еда и мозг», практикующий невролог Дэвид Перлмуттер: «Смотреть, как люди поедают перегруженные глютеном…[...]
Разговор с таким человеком отнимает силы и оставляет неприятный осадок в душе. Как грамотно реагировать на попытки поддеть вас? Несколько проверенных способов с примерами предлагает психолог Элен Хендриксен. Оцените ситуацию…[...]
Есть популярная идея о том, что мы видим только то, что хотим видеть. В ее основе лежит избирательность нашего внимания, отмеченная в конце XIX века американским психологом Уильямом Джеймсом. Однако…[...]
Как сохранять бодрость духа, хорошее настроение и вкус к жизни и после каникул, праздников, выходных? Восемь рекомендаций от австралийского психолога Брюса Уэллса (Bruce Wells). ФОТО Getty Images 1. Развивать оптимизм…[...]
Наводить порядок в квартире – что может быть скучнее? И где взять силы и время, чтобы переделать разом кучу домашних дел? Всю неделю мы откладываем их на потом, а потом…[...]
Главную мысль этой книги можно выразить словами одного из ее героев, музыканта Уве Климта: «Тайна жизни в поиске tempo guisto» – верного темпа. И уж точно это не тот ритм…[...]
Критика обладает разрушительной силой. Чтобы не ставить отношения под угрозу, важно не поддаваться возникающему иногда желанию обрушить на друзей поток замечаний. Как это сделать и почему нам так нравится критиковать…[...]
Родители не дают согласия на смешанный брак детей. В чем причина – только ли в национальной нетерпимости, или к ней примешивается более глубокий мотив? «Я встречаюсь с молодым человеком, мы…[...]