Толковый словарь редактора Psychologies

Наш внутренний мир буквально кишит мифологическими богинями, богами, сказочными героями. В нас скрываются Анима и Анимус (женское и мужское начало), Тень (то, что мы не хотим принимать в себе) и Персона (маска, скрывающая наши истинные черты). Это архетипы: универсальные образы коллективного бессознательного, которые управляют нашей судьбой. Какая уж тут свобода!.. Но если нам удастся распознать в себе Артемиду, Вечного мальчика и других, мы получаем шанс взять управление своей жизнью на себя.

Химические вещества, благодаря которым информация передается от нейрона к нейрону, для того чтобы наш мозг мог понять, что мы чувствуем, видим, слышим… Их больше ста, и каждый отвечает за сложную гамму эмоций и ощущений. Например, окситоцин вызывает нежность и доверие, а дофамин – радость от достижения заветной цели. Так что когда нам кажется, что в животе «порхают бабочки», они на самом деле порхают у нас в голове.

Умение жить и мыслить независимо от чужих мнений и оценок, с осознанием ответственности за свою жизнь. Этому искусству сложно научиться, ведь у многих из нас в голове постоянно звучат голоса наших родителей – более умных и сильных, и мы чувствуем, что должны доказывать свое право быть собой. Ассертивное поведение выводит нас из детских отношений в реальный мир, где каждый имеет право делать свои ошибки, настаивать на своем, проявлять эмоции и иногда валять дурака.

Он может казаться странным, холодным или равнодушным, потому что он ценит одиночество, плохо разбирается в чувствах (как своих, так и чужих) и не нуждается в близких отношениях. При этом он оригинально мыслит, подмечает закономерности, ускользающие от внимания других… Вы вспомнили Шерлока Холмса? Да, знаменитый сыщик – яркий представитель личностей шизоидного склада. Он готов решить сложнейшую головоломку, но не в силах понять, отчего нервничает девушка, забывшая напудрить нос.

Неожиданность в том, что он не является прерогативой мужчин, а свойствен и женщинам тоже, хотя казалось бы… Одно из базовых понятий психоанализа, означающее сложные переживания, настигающие ребенка после того, как он обнаруживает анатомическое различие полов. Предполагается, что дети верят, что когда-то пенис был не только у мальчиков, но и у девочек, только девочки его уже лишились, а мальчики еще могут лишиться, если будут плохо себя вести. У мальчиков комплекс кастрации проявляется как соответствующий страх, у девочек – как зависть к пенису. Но на самом деле речь идет о бессознательном страхе потерять власть над собственной жизнью.

Она действительно темная, ведь речь идет о злонамеренном поведении, когда в отношения вступают лишь для того, чтобы спровоцировать скандал, разозлить и манипуляциями заставить собеседника потратить на себя время и нервы. Три черты составляют темную триаду: нарциссизм (потребность быть в центре внимания и одновременно пренебрежение окружающими); макиавеллизм (склонность к обману и манипулированию другими) и психопатия (асоциальное поведение и неспособность понять эмоции и чувства других людей). Так что речь не о спорщиках, грубиянах и задирах.

Банковские операции тут ни при чем. Хотя транзакция и в психологии подразумевает, что обмен действиями в идеале должен быть взаимовыгодным. А если не ладится общение с партнером, мамой или начальством, возможно, нам стоит поработать с каким-то из трех состояний нашего «Я» (Ребенок, Родитель, Взрослый). Дать слово своему внутреннему ребенку. Перестать рассуждать так, как делали это наши родители. Или позволить, наконец, Взрослому объективно оценить ситуацию и принять адекватное решение.

Лицо собеседника мы воспринимаем не как совокупность носа, бровей и глаз, а как целое. Целая, завершенная, не сводимая к сумме частей форма и называется гештальт. А в психологии это единица анализа психики. Чтобы незавершенный гештальт (отношения, дело или желание) не создавал внутри очаг тревоги и не мешал жить «здесь и сейчас», можно воспользоваться советом Оскара Уайльда: «Чтобы побороть искушение – нужно ему… поддаться».

Буквально: многолюбие, такой подход к отношениям, который позволяет любить сразу нескольких, не испытывая при этом угрызений совести. Можно вообразить себе такую сценку: «Дорогая! Это измена! – Что ты, дорогой, это просто полиамория! И тебя я тоже люблю!» И собеседник сразу понимает, что ничего страшного не происходит… Правда, остается открытым вопрос, что отвечать ему, когда он скажет «Это полиамория», будучи застигнут со страстной красоткой.

Если мне не везет с мужьями и я дважды развелась – при чем тут моя бабушка? Я ведь ее даже не застала в живых! Однако может выясниться, что бабушка тоже была дважды разведена в том же возрасте, что и внучка. Просто дома об этом не говорили. Тогда это уже повторяющийся семейный сценарий. Даже ничего не зная о предках, мы можем наследовать их судьбу или проблемы, хотя далеко не всегда эти повторы лежат на поверхности. Психогенеалогия помогает исследовать свою семейную историю, чтобы не жить чужую жизнь.