7 человек, которые могут разрушить вашу жизнь


«Вы сломали мне жизнь», «из-за вас я ничего не добился», «я потратил здесь лучшие годы»… Сколько раз вы говорили подобные слова родственникам, партнерам, коллегам? В чем же они виноваты? И…[...]

Восемь вещей, о которых вы пожалеете после 30


Каждый хочет прожить жизнь без сожалений, но сделать это непросто. Мы составили список из восьми пунктов, о которых люди чаще всего жалеют после 30 лет. Психолог Евгений Барменков объясняет, как…[...]

Как найти свое место в мире


Социологи уверяют, что это главный тренд десятилетия. Мы хотим быть не просто успешными, но абсолютно счастливыми – профессионально и эмоционально. Что это? Попытка оправдать свое существование? И что нам мешает…[...]

Насколько темна наша темная сторона?


С самого детства мы привыкли принимать правила жизни в обществе как нечто само собой разумеющееся, впитывать их и им подчиняться. И потому нас смущают и даже пугают «недопустимые» мысли и…[...]

Вопрос эксперту: как победить булимию и найти себя?


Булимия – не просто тяжелое испытание. Она может быть симптомом других – глубоких и еще более мучительных – внутренних процессов. Как разобраться в себе, справиться с болезнью и найти свое…[...]

Анорексия: когда начинать беспокоиться?


Ей лет 10–14, она невысокого мнения о своей фигуре, за столом вяло ковыряется в тарелке и считает калории по схемам, найденным на «похудательных» сайтах. Ведь скоро лето, и нужно быть…[...]

«Почему одни люди едят все подряд и не толстеют, а другие сидят на диетах, занимаются спортом, а все равно толстые?»


Единого стандарта не существует: рост, цвет глаз, оттенок кожи и многие другие физические атрибуты нашего облика запрограммированы генетически. То же касается и сложения — существует как минимум три типа сложения,…[...]

Еда и мозг: испугаться, чтобы похудеть и поумнеть


Подзаголовок «Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» звучит пугающе, но этого и добивается автор книги «Еда и мозг», практикующий невролог Дэвид Перлмуттер: «Смотреть, как люди поедают перегруженные глютеном…[...]

Как общаться с язвительными людьми: 6 полезных стратегий


Разговор с таким человеком отнимает силы и оставляет неприятный осадок в душе. Как грамотно реагировать на попытки поддеть вас? Несколько проверенных способов с примерами предлагает психолог Элен Хендриксен. Оцените ситуацию…[...]