25.03.2018,
Без рубрики
Все наверно слышали, что психика человека обладает удивительной способностью – защищать себя от негативного воздействия. Это может быть и воздействие внешних факторов, например, общение с неприятными людьми, стрессы, конфликты, и воздействие внутренних причин – страхи, чувство тревоги, комплексы и т.д. А осуществляется эта защита с помощью специальных механизмов, которые так и называются: механизмы психологической защиты. О них сегодня и пойдёт речь.
С раннего детства и в течении всей жизни человека, в его психике развиваются защитные механизмы, которые борются за целостность человеческой личности, которая часто подвергается «атаке» со стороны многих факторов. Как мы уже знаем, они могут быть внешние, а могут быть и внутренние. Как бы то ни было, это негативное воздействие, часто разрушает человеческую психику, приносит болезни, как психологические, так и психосоматические, негативно сказывается на всей жизни человека. Но наша психика борется с этим всем, с помощью механизмов психологической защиты. Впрочем, осветим немного каждый из них.
- Отрицание – самый часто встречаемый механизм психологической защиты. Его суть в том, что человек отрицает те или иные действия или события, которые могут негативно сказаться на его здоровье. Он просто не принимает их и борется с ними.
- Рационализация – человек ищет разумные, оправдывающие объяснения тех или иных событий или действий, тем самым защищая себя от их негативного воздействия.
- Вытеснение – или по другому «подавление». Механизм защиты, который предполагает быстрое забывание того или иного негативного события, чтобы не сделать себе ещё хуже мыслями о нём.
- Регрессия – механизм защиты, предполагающий возврат психологического развития на более раннюю ступень. Очень часто может проявиться у первенцев с появлением второго ребёнка: ребёнок начинает плохо себя вести, капризничать, отказываться выполнять свои обязанности, ведёт себя как маленький. А всё из-з травмирующего страха быть ненужным с появлением второго малыша.
- Реактивное образование – поведение человека в данном случае прямо противоположно бессознательному стремлению. Скажем, забота о человеке, которого ненавидишь. Это тоже механизм психологической защиты.
- Проекция – в данном случае, человек проецирует, т.е. наделяет своими мыслями, чувствами, страхами других людей, как будто они это чувствуют, а он нет. Тем самым, он защищает себя от негативного воздействия разрушающих причин, внешних и внутренних.
- Интроекция – противоположность проекции. В этом случае человек принимает мысли, взгляды, чувства других людей, выдавая их за свои. Ему просто легче так жить, и психологически комфортней.
- Сублимация – данный защитный механизм предполагает, перевод энергии инстинктов (например, сексуальной энергии) в социально приемлемые формы. К примеру, человек может испытывать дикое желание заняться сексом, но проявляет это желание в занятии творчеством, например, рисуя картины сексуального характера.
Вот такие механизмы психологической защиты присутствуют в каждом человеке. И если Вы заметили за собой, или за близкими Вам людьми, проявления данных механизмов, то знайте – так человек себя огораживает от чего-то, что кажется ему плохим, разрушающим, убивающим его сущность. В этом случае надо понять причину такого поведения, и бороться с ней, всеми силами. Только тогда человек будет себя комфортно и успешно чувствовать. А это нужно каждому…
